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う巻き
う巻き
【和食】
2019-07-25
出汁巻き卵は市販の卵豆腐でとっても簡単に!
少量の鰻でもボリュームアップする一品です!
180kcal
4人・1個分
材料・分量
卵(Mサイズ)
3個
卵豆腐(65g)
1個
卵豆腐の付属のたれ
2個
塩
ひとつまみ
鰻の蒲焼
120g
サラダ油
小1
<添え物>
大根おろし … お好み
醤油 … お好み
粉山椒 … お好み
作り方
卵豆腐を箸やフォークで小さくくずしておく。
ボールに卵を溶いて、① と付属のたれを入れよく混ぜる。
鰻はフライパンの幅より少し小さめに切っておく。
卵焼き用のフライパンにサラダ油を入れよく温める。なじませたら、余分な油は小皿などに出しておく。そこへ ② を3~4回に分けて入れて、卵焼きを作る。1回目を流し入れた後に、③ の鰻を入れ、卵焼きの芯となるように巻いていく。
出来上がったら、まな板などに取り出し、少し置くとなじんで切りやすくなる。
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