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梅味噌豚しゃぶ
梅味噌豚しゃぶ
【和食】
2019-09-05
梅干しと味噌の酸っぱ旨いタレが、お肉と相性抜群!
味噌はお好みでアレンジして楽しんでください。
317kcal
4人分
材料・分量
豚薄切り肉
400g
生姜(薄切り)
2~3枚
砂糖
大さじ1
<梅味噌タレ>
梅干し … 2個
味噌 … 大さじ2
ごま油 … 小さじ1
すりごま … 小さじ1
空芯菜
1束(150g)
えのき茸
1袋(100g)
エリンギ
2本(150g)
みょうが
2個(40g)
作り方
<梅味噌タレ>
は、梅干しの種を除いて包丁で叩き、全体をよく混ぜる。
豚肉は室温に戻しておく。えのきは石突きを落として半分に切り、エリンギは薄く切る。みょうがは半分に切ってから千切りにする。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、空芯菜をさっと茹でて5cm長さに切る。同じ鍋でえのきとエリンギも茹でる。
一度湯を捨て、生姜、砂糖を加えてたっぷりの湯を再度沸かす。沸騰したら火を止め、豚肉を一枚ずつ広げて入れ、色が変わったらざるに上げて流水で締める。途中、湯の温度が下がったら再度沸騰させる。
器に ③、④ を盛り、みょうがを添えて、① のタレをかけていただく。
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