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ごろっとお肉のバレンタインハンバーグ
ごろっとお肉のバレンタインハンバーグ
【洋食】
2022-02-12
大好きなハンバーグに、大きめなお肉をプラスして。食感も良し!
ソースをチョコレートで少し甘めにするのも、おススメ!
415kcal
4人分
材料・分量
合い挽き肉
400g
牛小間肉
100g
玉ねぎ
小1個(150g)
サラダ油
大さじ1
パン粉
大さじ2
牛乳
大さじ2
卵
1個
ナツメグ
少々
塩
小さじ1/2
こしょう
適量
【ソース】
ケチャップ … 大さじ5
ウスターソース … 大さじ3
醤油 … 大さじ2
赤ワイン … 大さじ2
作り方
玉ねぎはみじん切りにして、大さじ1/2のサラダ油で、炒めておく。
牛小間肉が細かく切る。
ボールに合いびき、① ②、パン粉、卵、ナツメグ、塩、こしょうを混ぜあわせて、4個に成型して、ハンバーグを作る。
フライパンに大さじ1/2サラダ油をを弱火で熱し、ハンバーグを入れて、ハンバーグの色が少し変わってきたら、中火にして、火を通す。
焦げ目がついてきたら、裏返し、弱火でじっくり焼く。ひき肉ではなくこま切れ肉も入っているため、普段よりフタやホイル等上からかぶせてじっくり焼く。
両面に焼き目がついたら取り出す。
取り出したフライパンにソースの材料を加えて煮詰めて、
【ソース】
を作る。
付け合わせに、マッシュポテト、茹でたブロッコリー、カリフラワー、人参を添えました。
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