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あさりの炊き込みご飯
あさりの炊き込みご飯
【和食】
2022-04-14
あさりのエキスが染みた炊き込みご飯です。
ふきの彩りも加えて、見た目にも春らしく仕上げました。
310kcal
4人分
材料・分量
米
2合
あさり(殻付き)
250g
ふき
1本(70g)
油揚げ
1枚
酒
大さじ2
水
大さじ2
醤油
大さじ1
みりん
小さじ1
作り方
あさりは砂抜きしておく。
米は洗い、ざるにあげておく。
ふきは、茹でる鍋の直径ぐらいの長さに切り、板ずりする。さっとゆでた後冷水につけて筋をとり、小口切りにする。
あさりは殻をこすり合わせて洗い、ふたのある鍋、またはフライパン等に入れ、酒と水を加えて蒸し煮にし、殻が開いたらすぐに火を止め、煮汁をこす。
あさりの煮汁のうち、大さじ1ぐらいを ③ の小口切りにしたふきにかけておく。
油揚げは油抜きして、太めの千切りにする。
炊飯器に ② の米を入れ、④ の煮汁、醤油、みりんを加える。2合のメモリのところまで水を加えたらひとまぜして、油揚げを加えて炊飯する。
④ で蒸したアサリは殻から身をはずしておく。
炊き上がったご飯に ⑤ のふきと ⑧ のあさりの身を入れて、全体をよく混ぜて出来上がり。
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