レシピ Recipe

焼肉とろろ丼

焼肉とろろ丼【和食】

2022-08-18

ささっと作れる丼ぶり、疲労回復に効果のあるビタミンBがたっぷりの豚肉と胃腸の働きを活発にさせる長芋をひとつの丼ぶりに。

658kcal 4人分

材料・分量

豚肩ロース焼肉用 400g
サラダ油 小さじ2
焼肉のたれ 大さじ4
長芋 200g
きゅうり 1本
紅生姜 30g
白ごま 適宜
ごはん 800g

作り方

  1. 長芋は皮をむいてすりおろし、とろろを作る。
  2. きゅうりは千切りにする。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、豚肩ロースを焼き、焼肉のたれで味をつける。
  4. 器にごはんを盛り、② の肉・とろろ・きゅうり・紅生姜をのせ、白ごまをふりかける。

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