作り方
- 白菜は食べやすい大きさに切り、椎茸は軸を取って半分に切る。椎茸の軸は不織布のだしパックに入れておく。
- 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、白滝は水を切ってキッチンバサミで食べやすい長さに切る。
- 鍋に水800mℓと ① の椎茸の軸を入れて火にかける。
- 沸騰したら白菜、鶏もも肉、豚小間肉、白滝を入れて、具材に火が通るまで15分程度煮る。
- 具材に火が通ったら、椎茸の軸を取り出し、ごま油を回しかけて出来上がり。
- 召し上がる時は、取り皿に鍋のスープと塩を入れてたれにします。
本来のレシピは干し椎茸を戻して出汁にしますが、戻す時間を短縮するために生の椎茸を使い、軸を煮出して出汁にしています。
春雨も同様に戻す時間を時短するのと、白滝を使うことで低糖質になります。
豚肉は小間を使っていますが、豚バラ肉を使うとより本格的です。