レシピ Recipe

鶏もも肉の味噌焼き

鶏もも肉の味噌焼き【和食】

2022-11-24

甘い味噌だれで鶏もも肉を味付け。野菜もたっぷり食べられる鉄板メニューです。

316kcal 4人分

材料・分量

鶏もも肉(から揚げ用) 450~500g
キャベツ 1/4玉(約280g)
玉ねぎ 大1個(250g)
えのきだけ 1袋(200g)
にんにく 1片
<A> 味噌 … 大さじ2
酒 … 大さじ1
砂糖 … 小さじ2
サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. キャベツは食べやすい大きさに切り、玉ねぎはくし形切りにし、えのきだけは石づきを落として半分に切り、にんにくは薄切りにする。
  2. <A>を混ぜる。
  3. ホットプレートなどにサラダ油を熱し、にんにくを炒めて香りが立ったら、鶏もも肉を焼く。焼き色が付いたら、キャベツ・玉ねぎ・えのきだけを加えて広げ、鶏もも肉を野菜の上にのせ、<A>を回し掛てふたをする。
  4. 5分ほど蒸し焼きにして鶏もも肉に火を通し、全体を混ぜ合わせる。

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