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鶏もも肉の味噌焼き
鶏もも肉の味噌焼き
【和食】
2022-11-24
甘い味噌だれで鶏もも肉を味付け。野菜もたっぷり食べられる鉄板メニューです。
316kcal
4人分
材料・分量
鶏もも肉(から揚げ用)
450~500g
キャベツ
1/4玉(約280g)
玉ねぎ
大1個(250g)
えのきだけ
1袋(200g)
にんにく
1片
<A>
味噌 … 大さじ2
酒 … 大さじ1
砂糖 … 小さじ2
サラダ油
大さじ1/2
作り方
キャベツは食べやすい大きさに切り、玉ねぎはくし形切りにし、えのきだけは石づきを落として半分に切り、にんにくは薄切りにする。
<A>
を混ぜる。
ホットプレートなどにサラダ油を熱し、にんにくを炒めて香りが立ったら、鶏もも肉を焼く。焼き色が付いたら、キャベツ・玉ねぎ・えのきだけを加えて広げ、鶏もも肉を野菜の上にのせ、
<A>
を回し掛てふたをする。
5分ほど蒸し焼きにして鶏もも肉に火を通し、全体を混ぜ合わせる。
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